天气愈冷,武术俱乐部加大早操强度

作者:来源:时间:2018-10-11

  
   本网讯 (记者 裴芷慧)  最近天气逐渐变得寒冷,同学们都穿上了厚重的大衣,为了能够让同学们锻炼身体,加强身体素质,抵御严寒。武术俱乐部积极响应体育部的规定,改变了跑圈的数量,由原来绕绿岛湖一圈到现在的两圈,加大了锻炼的力度。
 
   从六点半在绿岛讲堂集合,先是绕绿岛湖跑两圈,接着进入二期操场进行准备活动,从最基本的头部、肩部、腰部等运动热身,再到武术特有的拉筋,弓步等运动。热身之后,同学们会对在课上学过的二十四式太极拳进行重温、复习。
 

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