今天,你自嘲了吗?

作者:来源:时间:2018-05-13

  今年新学期,我校开辟了心理健康讲座,每次讲座几乎均是座无虚席,不少学子希望通过聆听讲座,来正视或认识每个人存在的各种心理问题。其实在日常生活中,一些尴尬和不如意的状况时有发生。那么面对这些情况,我们应该如何应对呢?如何既能够避免尴尬,又可以完美的解决事情呢?带着这样的问题,我们采访了酒店管理学院应用内心理学的教师宋爽。他给了我们一个明确的答案——自嘲。那么,什么是自嘲呢? 

  自嘲,顾名思义就是自我解嘲,是人们通过嘲笑自己来“惩罚”自己或者自谦的一种行为。在我看来,自嘲是一种修养,是一种笑对人生的生活态度,是宋代大词人苏轼“竹杖芒鞋轻胜马,谁怕,一蓑烟雨任平生”,一种乐观豁达的精神品质。除此以外,自嘲还是一种谦虚,是认识到自我缺点并主动承认的勇敢精神,是“谦冲恒受服”中所阐述的谦逊之礼。 

  当下的人们为什么总是自嘲呢?宋爽针对这一问题给我们做了详尽的分析。他告诉我们,人们自嘲的原因有如下几点: 

  首先,自嘲反映了人们的心态与性格。心态指的是一个人的心理状态,性格是人们对于现实事件所表现出的体现习惯性的行为方式的人格特征。喜欢自嘲的人往往自信幽默、豁达乐观。他们敢于暴露并且承认自己的不足之处,以自嘲的方式来博人一笑,以幽默的口吻来自我嘲解。曾经担任过央视主持人的毕福剑,比起央视的其他男主持人,他脸黑、搞怪、乡音重、而且嗓门大,十分另类。在一次主持节目的过程中,一位女选手因为淘汰哭了,他劝慰道:“不要忍着,哭出来吧。我从小就刚强,有眼泪就憋着,所以把眼睛憋小了。”此话一出,全场笑声,在场的所有人无一不为毕老师的智慧鼓掌。毕老师合理的运用了自嘲,在打趣自己获得欢笑的同时也安慰了落榜的选手。他将自嘲化成为人处世、与人相处的润滑剂,这样随机而动的处事方法令人十分称叹。 

  其次,自嘲往往是人们伪装的自我保护。宋爽给我们举出了一个生活中的例子:假设有一些人在吃饭,其中有一个人体格很胖,其他人都是正常体格。临近饭局的末尾,正常体格的人们催促那个体格很胖的人:“你怎么吃这么多啊?我们都吃完了,就等你了。”而那个体格很胖的人回答道:“你们看我这么胖,我还不能多吃点吗?”宋爽告诉我们,在这个事例里,那个体格很胖的人是在用自嘲的方式来化解了内心的冲突。让别人等自己会让自己有一种负罪感,但如果运用“肥胖”这个理由,便可以在解嘲自己的情况下给予内心一种慰藉,减轻自己的负罪感,从而获得一种安稳的感觉。 

  再次,自嘲是人们迎合问题的体现。自嘲是一种人们通过迎合问题从而达到解决问题的效果的方式。就像上个例子里所说的那样,那个体格很胖的人没有否认大家都在等他的事实,同时也给予了他们肯定的答复——自己确实吃的多,通过承认现实而达到一种自我目的。著名小品演员潘长江,身材矮小,但他并不为此感到自卑,他自称“袖珍男子”,常常自嘲自己的身高,一句‘凡是浓缩的都是精华’成为了他的标志语。同样的还有著名演员葛优,他用一句‘热闹的马路不长草,聪明的脑袋不长毛’来回应别人对他光头的看法。潘长江和葛优都善于面对自己的不足,敢于用幽默的方式将其一笑带过,以自己的方式对自嘲做了最好的诠释。 

  在被问到自嘲与“阿Q精神”的区别时,宋爽表示,这两者存在着本质的不同。阿Q自私卑怯、偷鸡摸狗,欺负、辱骂比他更穷更弱小的小D;他被未庄的人打压,只能用“这是儿子打老子”的想法来获得精神胜利法;他贪恋女色,对毫无抵抗的小尼姑动手动脚,还和寡妇吴妈说“我要和你困觉”……阿Q的精神胜利法是胆小懦弱、欺软怕硬的表现。相对于自嘲的迎合,“阿Q精神”是用自我逃避来解决问题,是用“精神胜利法”来进行自我安慰,即刻忘却自己的痛苦的一种表现方式,是一种盲目混乱、麻木不仁的解决问题的错误方法。 

  最后,自嘲是人们排解心中的压抑的方式。伟大的爱国诗人屈原才华横溢、满怀抱负,却终不得楚怀王的重用,悲愤不已的他书写下洋洋洒洒的《离骚》来抒发自己报国无门的愤懑与忧愁的思绪。对此宋爽说,当人们的思想到达一定境界后,便会使得自己心中的苦楚得以升华,用另一种与众不同、高人一等的方式来排解自己心中的怨恨。简而言之就是将自嘲合理化,换一种方式合理自嘲。爱国诗人屈原便是如此。 

  自嘲用对了便是一种幽默豁达,用错了就会显得自卑或虚伪。那么,作为大学生的我们该如何运用自嘲呢?宋爽告诉我们,自嘲是一种双面性的行为,同时具备了积极作用与消极作用。我们作为新时代的大学生,一定要掌握如下三点运用自嘲的方法: 

  首先,我们要学会自嘲,笑看人生。懂得自嘲的人通常情况下都会比较幽默,即使取笑自己也不会去取笑他人。自嘲是一种处事态度,是一种修养,是一种广阔的胸襟。胸襟宽阔了,视野会随之宽广,胸怀也会变得博大,我们才能更加从容的包涵世事,以微微一笑面对世间百态,笑看人生。 

  其次,我们要合理自嘲,掌握一定的尺度。自嘲是一种社会化现象,虽不能具体的尺度化,但是我们可以用具体的社会现象来衡量。我们要学会看透现象的本质,理解自嘲并适度运用到生活当中,合理的自我解嘲。 

  最后,我们要正确自嘲,发挥自嘲的积极优势,拒绝功利性的自嘲。自嘲在生活中可以发挥化解尴尬、排解忧虑的作用,但同时也会被人利用其娱乐性来哗众取宠。宋爽关切地提醒我们,要充分发挥自嘲的积极性,切忌将自嘲予以娱乐化,使其充满功利并无实际意义的价值观。一旦被赋予了这种观念,这样的自嘲,我们不要也罢。 

 

 

    

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